・バンテージ・

パンチを打つフォームがしっかり出来てくると、パンチ力がかなり上がってきます。その為ミット打ちやサンドバッグなどの練習の際、グローブだけでは拳の保護が充分で無くなります。怪我予防の為にも少し慣れて来ましたらバンテージを巻くことを強くオススメします!もちろん巻き方お教えしますし、YouTubeにも巻き方動画載せてますのでご活用下さい^ ^

バンテージには大きく2種類ありまして、素材が伸びるタイプの伸縮タイプと伸びない非伸縮タイプがあります。
 どちらがいいかは好みなのですが、私は伸縮タイプの方がしっかりと固定出来るのでずっと伸縮タイプしか使ってないです。

↓こちらは拳のところに付けるゲル状のクッションです。この上からバンテージを巻いていきます。

自分も現役の頃はこれを付けて練習していました。

拳の怪我をさらに軽減してくれます。ハードパンチャーにはおススメのアイテムです!

すごいカラフルなのもあるみたいです!こういうカラフルなものは自分は買ったことないので未知数ですw

売れてるみたいだし使えそうな気もします。


・縄跳び・

 レッスンでも取り入れている縄跳び。縄跳びはリズム感とバランス感覚の向上、手首・腕・下半身の鍛錬、持久力アップを狙えるとても良いトレーニングです。

 ぜひレッスンだけでなく、自主練で2R,3Rやるだけでもカラダの変化が実感できると思います!

 これは私が使っているものです。軽くて、ロープもしっかりしていておススメです!

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 こちらはレッスンで用意している貸し出し用の縄跳びです。とにかく安いです!安いんですけど、なかなか軽いしシンプルで使いやすいですね!

 ひとつ欠点上げるとするならば、やはりロープによれというかクセがついてしまうので、定期的に熱湯に入れて真っすぐに伸ばさないと飛びずらくなってしまいます。たまにメンテナンスが必要な商品になります。

-Little Deer Coffee-

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