基本の構え方


まずは肩幅に足を開いて下さい

利き足を1歩後ろに下げます

顔は正面を向いたまま、体は斜め前に向きます

利き腕の拳はアゴの位置に

反対の拳を目線の高さに持っていきます

ヒザをほんの少し曲げて柔らかくして、かかとを少し浮かせましょう

これが基本の構えとなります。

*重心は真下に持ってくるように意識しましょう!(前方に体重がかかっていたり、後方にかかってたりしないよう注意)

*拳の位置が徐々に下がってきてしまうことがあるので、利き手はアゴ、反対の手は目線の高さをしっかり意識しましょう!

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